|
#1
|
|||
|
|||
правильно, не надо себя жалеть! Начните себя любить, кушайте фрукты-овощи, мясо варите или тушите, старайтесь не есть жаренное. Пейте больше воды, больше гуляйте.
Можете, конечно, пойти в спортзал, если есть желание и время Все у вас получится, главное - не сдавайтесь! |
#2
|
|||
|
|||
да, все правильно: спорт+здоровое питание+сильная мотивация = успех!
проверено на собственномм опыте, могу еще посоветовать вам для усиления эффекта мкц и глюцерну, первое таблетки, а второе диетическое питание, чем-то похожее на молочный коктейль. Оченть действенные средства! |
#3
|
||||
|
||||
Мкц вещь, но ее вообще не реально проглотить, первая таблетка в горле застревает, а их не меньше 10 штук съесть нужно, если не больше.
Согласна со всем выше сказанным, правильно питание и физические нагрузки. Если времени не хватает на фитнес, то можно дома пресс качать, зарядку утром делать. Не забывать о любимом целлюлите, как же без него. Для него, дорого, купила антицеллюлитный вибромассажер, чтобы каждый день сгонять с бедер. Ухаживайте за собой и все будет хорошо.
__________________
Если верить в свою мечту до последнего - она обязательно сбудется. Последний раз редактировалось admin; 13.01.2012 в 14:16. |
#4
|
|||
|
|||
Нормализовать наши все режимы – режим сна и режим питания. Это очень важно. А еще стрессовые ситуации. Я вот, к примеру, когда нервничаю, то кушаю много, не могу с этим ничего поделать. Вот и набрала в весе. Теперь еще целлюлит появился. Массаж с медом мне не сильно помог, да и синяки жуткие. Кристина Шлюева, а от этого аппарата нет синяков? И за сколько Вы его покупали?
|