Японская диета - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Диеты и методики похудения > Краткосрочные диеты

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 27.09.2007, 18:12
Alisa Alisa вне форума
Активист
 
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 43
По умолчанию Японская диета

Привет всем!
Вот, решила сесть на Японскую диету. Кто со мной? Кто какие отзывы слышал?
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 28.09.2007, 17:49
Alisa Alisa вне форума
Активист
 
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 43
По умолчанию Неудача №1

Вчера вечером думала, все с утра на диете. Седня встала - и сразу на кухню. Мама блинчики печет, так вкусно пахнет ням! ВОт и закончилась попытка №1 Решила начать с понедельника.
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 04.10.2007, 19:05
Alisa Alisa вне форума
Активист
 
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 43
По умолчанию Похоже, Японская диета не для меня

Да... Попробовала я вашу Японскую диету Попробовала раз, попробовала два. Не, не для меня. Теперь понятся почему японки такие худенькие Ищите меня у Лисенка на Кремлевской диете
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 01.11.2007, 17:15
Natalia Natalia вне форума
Новичок
 
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: Гомель - Рим
Сообщений: 1
Отправить сообщение для Natalia с помощью ICQ
По умолчанию

Я худею только на японкой. В первый раз похудела на 12 кг, во второй на 6 кг. Вес после диеты оставался стабильным 2 года.
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 08.11.2007, 20:47
Аватар для ирка
ирка ирка вне форума
Старожил
 
Регистрация: 08.11.2007
Сообщений: 99
По умолчанию

а что это за диета такая?
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 09.11.2007, 10:26
Alisa Alisa вне форума
Активист
 
Регистрация: 25.09.2007
Сообщений: 43
По умолчанию Меню японской диеты.

1 день
Завтрак. Черный кофе.
Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин. Рыба в любом виде.

2 день
Завтрак. Черный кофе, сухарик.
Обед. Рыба жареная или вареная, овощной салат с растительным маслом, свежая капуста.
Ужин. 100 грамм отварной говядины, стакан кефира.

3 день
Завтрак. Черный кофе, сухарик.
Обед. Большой кабачок, поджаренный в растительном масле.
Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 грамм отварной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

4 день
Завтрак. Черный кофе.
Обед. Сырое яйцо, 3 отваренных крупных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин. Фрукты.

5 день
Завтрак. Сырая морковь с соком лимона.
Обед. Рыба в любом виде, стакан томатного сока.
Ужин. Фрукты.

6 день
Завтрак. Черный кофе.
Обед. Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г сырой моркови с растительным маслом.

7 день
Завтрак. Чай.
Обед. 200 г отварной говядины, фрукты.
Ужин. Любой из ужинов, кроме ужина 3 дня, либо отварные крабы.

8 день
Завтрак. Черный кофе.
Обед. Половина отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин. 2 яйца, сваренный вкрутую, 200 г тертой сырой моркови с растительным маслом.

9 день
Завтрак. Сырая морковь с соком лимона.
Обед. Большая рыба в любом виде, стакан томатного сока.
Ужин. Фрукты.

10 день
Завтрак. Черный кофе.
Обед. Сырое яйцо, 3 отваренных крупных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин. Фрукты.

11 день
Завтрак. Черный кофе, сухарик.
Обед. Крупный кабачок, поджаренный в растительном масле.
Ужин. 2 яйца, сваренные вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

12 день
Завтрак. Черный кофе, сухарик.
Обед. Рыба в любом виде, овощной салат, капуста с растительным маслом.
Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.

13 день
Завтрак. Черный кофе.
Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин. Рыба жареная или вареная.
Ответить с цитированием
  #7  
Непрочитано 13.11.2007, 20:13
Аватар для admin
admin admin вне форума
Администратор
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 180
Записей в дневнике: 13
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ирка Посмотреть сообщение
а что это за диета такая?
Ирина, вы выложили здесь половину существующих краткосрочных диет. Неужели вы не знаете одну из самых популярных - Японскую?
Ответить с цитированием
  #8  
Непрочитано 14.11.2007, 01:37
margo792007 margo792007 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 14.11.2007
Сообщений: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Natalia Посмотреть сообщение
Я худею только на японкой. В первый раз похудела на 12 кг, во второй на 6 кг. Вес после диеты оставался стабильным 2 года.

Расскажи,как удалось ее выдержать? И сколько кг лишнего веса было?
Ответить с цитированием
  #9  
Непрочитано 14.11.2007, 14:53
Аватар для ирка
ирка ирка вне форума
Старожил
 
Регистрация: 08.11.2007
Сообщений: 99
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от admin Посмотреть сообщение
Ирина, вы выложили здесь половину существующих краткосрочных диет. Неужели вы не знаете одну из самых популярных - Японскую?
ага... честно говоря, впервые столкнулась с ней на этом сайте... очнее сам процесс был знаком, но не знала, что она называется Японской
Ответить с цитированием
  #10  
Непрочитано 27.11.2007, 12:09
Аватар для tipka
tipka tipka вне форума
Старожил
 
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 204
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Японка и правда действенная, мб и ее попробую, хотя все же 2 недели мне многовато. В общем, посмотрим...
У нее кстати на форуме больше всех просмотров, действительно популярная
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 12:11.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.