Спортивные танцы

[Uttina]

Насколько похуданию могут помочь спортивные танцы? Просто решаю идти танцевать или на тренажеры. С тренажерами вроде все ясно, я вот нгасколько и как танцы помогают не знаю.

[ирка]

я считаю, что конечно лучше танцы. Приобретается помимо фигуры, пластика, чувство ритма... сама раньше занималась и совершенно не жаловалась на фигуру...а как бросила сразу начала расплываться

[Uttina]

А по скорости сбрасывания веса одинакого эффективно. У меня просто целлютит на бедрах и мне кажется танцамитя орт него буду долго избавляться.

[admin]

От целлюлита сложно избавиться только на тренажерах или на танцах. Лучше всего к ним добавить сауну и антицеллюлитный массаж. А также диету.

[tipka]

Занимаюсь танцами, но для них нужно иметь хорошую фигуры и не иметь лишнего веса, т.к. с ним - тяжеловато ! Так что... в любом случае сначала диета нужна.

[simplegirl]

Здравствуйте! Что касается танцев - не могу пройти мимо, хоть и не профессионал. Это гораздо больше, чем просто аэробика и упражнения, потому что здесь в процессе участвует Душа. Кто танцевал когда-нибудь под любимую музыку, поймёт. И вообще, под музыку двигаться можно дольше, почти не чувствуя усталости. Это не только к танцам относится, но и к утренней пробежке, например. Но танцы помогают исследовать своё тело, понять, чего оно хочет. И удовольствия дают несравненно больше, чем простые упражнения. Хотя, всё дело в нужном настроении, и обычные движения могут превратиться в танец, когда слушаешь музыку и радуешься.
И фигура с весом тут особой роли не играют. Стоя на кухне, тоже можно зажигательно подвигать попой и плечиками - лично для себя любимой, пока никто не смотрит. В ожидании автобуса можно переступать с пятки на носок, делать круги коленями и бёдрами - это самые незаметные движения, но внутренние мышцы в них рабодают здорово.

[Евгеша]

Сообщение от ирка

я считаю, что конечно лучше танцы. Приобретается помимо фигуры, пластика, чувство ритма... сама раньше занималась и совершенно не жаловалась на фигуру...а как бросила сразу начала расплываться

вполне себе согласна! Кроме сжигания калорий еще и пластика, чувство ритма, да и вообще, новая профессия!

[Ladilai]

Танцы-это здорово! И настроение сразу поднимется,и фигура улучшаетсяКто-то когда-нибудь видел целлюлит у танцоров-профессионалов? Вот то-то жеЯ тут такая умная,даю советы,а самой бы хорошую школу танцев найти

[Solka]

Увлекаюсь танцами и с прошлого года записалась в одну из местных секций спортивных танцев. Пока ещё получается не очень хорошо и наш тренер посоветовал приносить с собой на занятия видеокамеру, чтоб записывать свои занятия и потом просматривать дома и лучше запоминать свои ошибки. Как вы считаете, прав ли тренер?

[Seymur]

Мне идея нравится. Только вам нужно искать какую-нибудь хорошую видеокамеру, чтоб снимать танцы, там же сплошные движения и не каждая видеокамера сможет всё чётко снять! А нормальная камера сейчас ого-го стоит, но если у вас есть возможность купить такую, то покупайте.