Диета Дружбы (система Татьяны Малаховой)

[usa4anna]

Доброе утро, девочки!
Сегодня привес +300 гр, итого вес 60,4, вчера был 60,1 - я уже было обрадовалась, но вчера кушала в районе 20-00.... в гостях были, но вроде ничего вредного не кушала - мандаринку, яблочко, белое вино (почти не вредно ) и чуть-чуть тушеной говядина - гр. 20-30....ну и пастилы гр 100
Пила воду поздно в районе 22-00, поэтому сегодня и привес, да еще вчера в обед кушала шашлык - свинина гр. 200 примерно....
Сегодня питаюсь как положено, единственное на завтрак добавила 1 ч.л. меда, сырокопч. колбаски и икры минтая - очень захотелось, но в остальном питание как положено по ДД....
Желаю всем хорошего отвешивательного дня и прекрасного настроения, праздник на носу как-никак!!!!
Давайте забудем неблагодарных админов и пользователей с Диетс. Пусть Б-г им будет судья, не хотят стройнеть нормально, пусть как хотят!!!!!

[Надюшкин]

Сообщение от Аленушка Щ

мне муж отказал в мультиварке и даже на пароварку не согласен. вот еще очень остро стоит вопрос аквааэробики. я полна решимости взять абонемент на длительный срок. а он мне говорит, что с меня хватит простой зарядки.

а в чем он себе отказал?..

[usa4anna]

Девочки, я попробовала вставить из Диетс дневник питания, получилось, как вы думаете, можно здесь такое размещать, никто не обидится?
Выслушаю любые мнения!!!!

[goldenmalina]

usa4anna,
на счет дневника питания не могу ничего сказать...
откуда в завтрак взялась колбаса и икра?

и ужин.. как-то не особо...
в ужин стоит взять салатище из сырых овощей и как-нить белок животный, а все остальное исключить

[usa4anna]

Сообщение от goldenmalina

usa4anna,
на счет дневника питания не могу ничего сказать...
откуда в завтрак взялась колбаса и икра?

и ужин.. как-то не особо...
в ужин стоит взять салатище из сырых овощей и как-нить белок животный, а все остальное исключить

ну тогда я дневник уберу и лучше буду писать по старинке, порядок приема пищи ...
а колбаса с икрой - очень захотелось 1 раз, больше не буду..... Простите....
На ужин ладно , пересмотрю и сделаю САЛАТИЩЕ!!!!! А белок животный Татьяна писала, что можно заменить яйцам, или нет?

[goldenmalina]

да чего уж не буду?!) это же твоя еда, ешь что хочешь, просто смотри, что это не постройнительная еда)))

а чем тебе яйцо не животный белок?!
самое оно

[usa4anna]

Сообщение от goldenmalina

да чего уж не буду?!) это же твоя еда, ешь что хочешь, просто смотри, что это не постройнительная еда)))

а чем тебе яйцо не животный белок?!
самое оно

а, спасибо за подсказки, а то я еще могу накосячить, книгу только заказала, еще не очень плаваю в ДД

[Вода]

Здрастиии Всем..Наконец-то я сюда пробилась
Пока ничего не поняла...

[goldenmalina]

привет, моя Водичка!
да тут понимать-то нечего.. пишешь и ФСЕ)

[rozochka 50]

Здравствуйте! А что случилось?почему мы переехали
Мой вес 85,4 сегодня. вчера 86,1
Питаюсь как попало только все ем с горой свежих овощей и зелени , (я по больницам бегаю)