Нужны ли женщине силовые тренировки?

[Наташа68reg]

Сообщение от Alisa

Сейчас все пишут о том, что силовые тренировки помогают похудеть. Но зачем мне качатся и увеличивать мышцы. Я хочу быть наоборот тоньше. Какой смысл?

вся прелесть тела женщины в том, что оно очень тяжело обрастает мышцами, поэтому силовыми тренеровками вы просто укрепите свое тело - раз и похудеете - два. Мое личное мнение - похудеть можно разными способами, но стать стройной можно только с помощью спорта