Аткинс 20 гр.углеводов в день

[admin]

Здравствуйте, думаю, через 2 недели нужно переходить на более щадящий этап, как рекомендует Аткинс. Вашему организму категорически не хватает витамина С. Принимайте аскорбинку или ягоды, помидоры, перец болгарский, любую капусту (в белокочанной меньше всего), зеленый лук (они низкоуглеводны). Источники почти без углеводов - шиповник (отвар без сахара), хрен, печень, кумыс.