Овощная диета от Лисенка

[LisenOK]

Предлагаю вам вкусную и полезную диету, в основе которой лежат овощи. Придумала я ее сама.

Завтрак
Нежирная ветчина 50 г, зеленый горошек 100 г.
Чай с 1 печеньем (типа юбилейного), маленькой шоколадной конфеткой или 2 ложками сахара (меда).

Обед
Борщ или щи (или любой овощной супчик) на нежирном (втором) бульоне из куриной грудки. Кусок черного хлеба.

Полдник
Какао с молоком.

Ужин
Любая овощная смесь 200 г плюс нежирная рыба или морепродукты. Растительное масло - 2 чайные ложки.

Перед сном
Фрукт.