Так в том то вся и прелесть, что основная физ.нагрузка - это ходьба! Не бег, упаси Господи))) Не надо уродоваться на фитнессе. Я предлагаю перейти в тему методики доктора Ковалькова, а лучше приходи на наш форум, там пообщаемся.)))
Почему на фитнесе люди уродуются? Не все же хотят стать победителями конкурсов бодибилдеров. А немного мышцы подкачать - самый лучший способ ускорить обмен веществ.
14.02.2008, 12:39
Почему уродоваться?
Древовидный вид