 |
|
|
#12
05.09.2010, 17:28
|
|||
|
|||
Алиса, заниматься можно и нужно. Другой вопрос - как? Ответ - грамотно. Силовые тренировки нужно подбирать под конкретную задачу и цели. Также как и поднимаемый вес. Если ваш вес - 60 кг. То штанга на первых порах подойдет в 3-3.5 раза меньше вашего веса.
|
Древовидный вид