72.400. Мааааленький такой отвесик.
Завтрак: 1 плавленый сырок и кофе с молоком-2 кружки.
Обед: бульон и отварная курочка.
Ужин: салатик из помидорки, перчика, отварной курочки, зеленого лука и укропчика, заправленный лимонным соком. И кефир еще. Вот только ужин будет ранний-в 16.00

Ну что же это такое то? 72.500.
Завтрак: перец и помидорка заправленные лимоном и кофе с молоком
Обед: суп-пюре из цветной капусты 200гр, чай зеленый
Ужин: помидор+огурчик, заправленный соком лимона. Кофе с молоком.

Девочки, ходить в гости к маме во время ужина-это зло...Вот не было у меня вчера обеда, последний прием пищи был в 12-00. НО. Около 18-00 зашли мы с мужем и ляликом нашим в гости к маме. А мама и рада стараться-проходите дорогие, будете ужинать (это не вопрос, а утверждение). И ведь не поспоришь. Короче, не буду перечислять, что было приготовлено на ужин, скажу только, что рыбный день пошел кувырком-я съела кусочек мяса с пол ладони длинной и с колоду карт толщиной. Радуюсь, что он был один. И без...

Теперь, девочки, я знаю точно: 50 граммовая котлетка, съеденная после 18-00 увеличивается в весе в вашем желудке ровно в 8 раз. Вот так то. На весах 72.500. Злюсь.
Сегодня рыбный день. Ем весь день рыбку и котлетки из нее же. Без соли и масла. (в котлеты чуть чуть соли таки добавила). Завтра овощной день. Без соли и масла.
Ругаюсь на себя. Матом. Прям обнаглела совсем уже-худеть надо, а не тащить в рот всякую дрянь и гадость. Блииииииин, заклеить что ли скотчем рот????

Прошло ровно 2 месяца.Подводим итоги. На весах утром 72.100. Это значит, что за 2 месяца я похудела на 11.200. Уже лучше, но в этом месяце вес уходил медленней и меньше. Нужно заставить себя заниматься спортом.
Меню на сегодня:
Завтрак: полстакана простокваши, 2 кусочка сыра адыгейского, кофе с молоком и зачем то холодный и не вкусный пельмень. как он туда попал-не понимаю (шаловливые рученки)
Обед: кефир, 2-3 кусочка того же сыра, кофе с молоком
Ужин: кефир.
Завтра...