Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

	А у меня праздники Запись от Aleksa56 размещена 17.02.2010 в 06:20 В субботу только смогу сделать разгрузочный день. Морально я к нему уже вовсю готова.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Пост переносится на неделю Запись от Aleksa56 размещена 15.02.2010 в 13:17 На этой неделе у нас каждый день дни рождения. Отмечаем их в 11-12 час дня.Сложнее всего будет в пятницу, потому что едем кататься на снегоходах вечером, хотя я еще не знаю , смогу или нет.После лечения могу опираться на ногу, но боли все еще есть.Наверное, снимем кафе на горнолыжке,так хочется побыть с коллективом вместе, обычно я увиливаю.

Размещено в Без категории Комментарии 4 Трекбэков 0

	У всех срывы, у меня тоже Запись от Aleksa56 размещена 12.02.2010 в 20:34 Одно радует, мне начали лечение, и оно очень помогает мне, а то было началась депрессия.А когда мне плохо, у меня один утешитель- еда, которая дает сомнительное удовольствие, о котором я тут же начинаю жалеть. Сегодня я уже занималась аэробикой 1.5 часа. Завтра ограничиваю себя в объемах принимаемой пищи.
	Размещено в Без категории Комментарии 4 Трекбэков 0

	О,как много здесь новеньких.Девочки, всем привет!! Запись от Aleksa56 размещена 09.02.2010 в 22:25 Сегодня ела всего самого разного, но понемногу, в результате где-то 1300 кал скушала.Утром наблюдался отвесик, но пока его не фиксирую.Посмотрим, что будет завтра с утра.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	А у нас праздники Запись от Aleksa56 размещена 08.02.2010 в 12:37 Сегодня день рождения у моего коллеги.Он открывает череду праздников, т.к. затем еще у 5-х дни рождения, плюс 23 февраля.У меня очень хороший коллектив, и они празднование переносят с вечера на обед, чтобы я могла с ними посидеть.Все давно уже знают, что после обеда я почти ничего не ем, кроме фруктов и кефира.
	Размещено в Без категории Комментарии 3 Трекбэков 0