Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

	Игрица, ты нас вдохновляешь. Запись от Aleksa56 размещена 06.03.2010 в 08:01 Сегодня занимаюсь подсчетом калорий. Вообще то я и все время их считаю,но в последние дни немного расслабилась.Было много разных хлопот и волнений. Сейчас положение стабилизируется, можно больше внимания уделять себе- любимой.
	Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0

	Хвастать пока нечем Запись от Aleksa56 размещена 02.03.2010 в 14:15 Хотя одежда становится свободней.А вот за девчонок я рада
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Подвижки Запись от Aleksa56 размещена 23.02.2010 в 07:15 После длительного топтания на месте я заметила пока незначительные изменения.Первый признак, стали свободнее вещи.Значит, скоро это отразится на отвесике.И животик так приятно втягивается. Вывод:то что я какое то время не худела, это даже хорошо.Результат закрепила. А чтобы реально худеть, надо просто меньше жрать.При этом я не пользуюсь никакими диетами.

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Уф!!! Праздники закончила досрочно Запись от Aleksa56 размещена 20.02.2010 в 00:20 Сегодня не пошла на работу, т.к официально нахожусь на больничном. Когда вчера коллеги заговорили о шашлыках,ресторане , снегоходах, я поняла, что мне всего этого не выдержать. Просто отдыхала и давала отдохнуть своей больной ножке. Наконец то вернулась к обычному режиму питания, съела сегодня 1150 кал. Но не танцевала, отдыхать, так отдыхать

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	Мне осталось продержаться два дня. Запись от Aleksa56 размещена 18.02.2010 в 03:40 Но я не ем после 6 вечера, и пью воду. Это помогает мне не увеличивать вес. А , еще танцую.Утром час. Настроение- весь день бодрое и веселое.
	Размещено в Без категории Комментарии 4 Трекбэков 0