Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

	Заглянула на минутку Запись от Aleksa56 размещена 04.07.2010 в 06:38 После длительных поисков подходящей диеты остановилась на следующем, ем много овощей сырых,рыбу,яйца,немного яблок, чуть чуть хлеба.Сладкого в рационе нет.В сентябре хочу съездить в отпуск на море, надо похудетью
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	Занесла несколько фото в альбомы Запись от Aleksa56 размещена 21.06.2010 в 14:26 Диеты не придерживаюсь, сплошные праздники.
	Размещено в Без категории Комментарии 2 Трекбэков 0

	Сорвалась Запись от Aleksa56 размещена 02.06.2010 в 10:03 Продержалась на яичной диете 6 дней. Результат - 3 кг.на седьмой день страшно захотелось гречки с кефиром, что и ела. Положительное- стала намного меньше есть. Гречку ела без масла и до чего же она была вкусна.Сладкого сейчас не ем и минимум хлеба.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Четвертый день диеты. Запись от Aleksa56 размещена 28.05.2010 в 04:29 Да, я забыла в предыдущем дневничке написать, что мой вес в конце концов остановился на 95 кг, и никакими силами я не могла сдвинуть с места. А тут на днях опять появилась мотивация к похудению. Встречалась с одноклассниками, т.е одноклассницами,ну и фотографировались.Девчонки были в брюках , а я в юбке.И вот на их фоне мои толстые ноги, как бельмо в глазу.Сейчас вывесила фото на видное место, что и помогает сидеть на яичной диете. сама поражена. Кроме того не пью табдетки от диабета,... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0

	Яичная диета Запись от Aleksa56 размещена 27.05.2010 в 06:18 Сегодня третий день, как я сижу на ней.Оказывется , ничего , сносно.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0