Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

Ночь Запись от Aleksa56 размещена 05.01.2010 в 03:50 Ну слава Богу, наконец вернулась дочь .Говорит, спать, спать, спать, ей завтра на работу.Одноклассники сняли кафе до утра, она же взяла такси и домой.А я не могу уснуть,пока она не придет домой, все какая-то тревога беспокоит.Хотя пора привыкнуть, что дети взрослые и в опеке не нуждаются.Пока ждала дочь, решила взвеситься 101 кг,т.е минус 0,5 кг.Весы у меня не электронные, примитивные, поэтому уловить разницу я могу не менее 0.5 кг.Да я чувствую по себе, как худею.Появилась талия, которая исчезла... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0

Мои попытки похудеть3 Запись от Aleksa56 размещена 04.01.2010 в 20:25 (отступление:Весь вечер делим с дочерью ноутбук.У нее сегодня вечер встречи с одноклассниками,через контакт она общается с ними.И тут я сижу, мешаю.) Прежде чем принять какую то диету, я долго искала в интернете диеты.Как лохушка, купилась на одно из предложений пройти тест и получить персональную диету. Посала СМС, результат минус 600 руб с телефона. Диета пришла- гречневая.Позже одна из знакомых мне сказала, она тоже проходила тест.С нее сняли 900 руб. Диета пришла- японская.Короче, их... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Мои попытки похудеть2 Запись от Aleksa56 размещена 04.01.2010 в 16:38 Состояние мое стало никудышным.Я задумалась, ведь самое страшное было в том, что я не могла сосредоточиться.А так как моя работа заключается в расчете проектов, то я уже не могла эту работу выполнять.Мне стало плохо. Я два года назад купила в кредит машину, за нее нужно рассчитаваться.В кредит куплены и телевизор ЖК и ноутбук, кто же расплачиваться за них будет. Видимо, я перенесла стресс.Взяла больничный( обычно я их никогда не беру, в первую очередь у меня была работа.Все болезни на ногах)Пролечилась... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Мои попытки похудеть Запись от Aleksa56 размещена 04.01.2010 в 16:00 Все время задумываюсь,решение похудеть приходило часто, но в жизнь не претворялось. Что мешало? Помню, в 1986 году, когда вес мой стал 99 кг, я по утрам в течение месяца бегала по часу. Вставала в 6 утра и бежала по центральной дороге. Встречались знакомые, и мне было очень стыдно, как я при этом выглядела. Но все равно бегала. А результат? Результат был нулевой, в смысле кг. Только здоровье у меня было отменное.Но не худела, в чем причина??? До сих пор не ясно. Когда... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	03.01.2010 Запись от Aleksa56 размещена 03.01.2010 в 21:05 Мой вес на сегодня 101.5 кг. Еда : гречневая каша с маслом 400 гр салат из помидоров 200 гр колбаса вареная 100 гр конфеты шоколад 40 гр чай 12 гр в сухом виде кефир 400 гр вода 1200 гр ананас 50 гр Занятие аэробикой 45 минут
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0