Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

	Мой вес на сегодня 100,5 кг Запись от Aleksa56 размещена 07.01.2010 в 08:08 Ну, вот ,спешу поделиться радостью, очередные полкило скинула.Очень радует.Крошечными шашками я иду к здоровью. У меня еще столько дел неисполненных. А как мечта греет, что я похудевшая, смогу съездить на море и не стесняясь, буду загорать и купаться со всеми людьми, не ища укромного места вдали от людей.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

C Рождеством Христовым!!! Запись от Aleksa56 размещена 06.01.2010 в 18:27 Ночь. Мороз. Сверкают звезды С высоты небес. Весь в снегу, как в горностаях, Дремлет тихий лес. Тишина вокруг. Поляна Спит в объятьях сна, Из-за леса выплывает На дозор луна. Звезды гаснут. С неба льются Бледные лучи, Заискрился снег морозный Серебром парчи. Широко раскинув ветви В шубе снеговой, Посреди поляны елка Ввысь ушла стрелой. На красавицу лесную Лунный свет упал, ... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Ну, полегчало.Сегодня -20. Запись от Aleksa56 размещена 06.01.2010 в 16:04 Мой рацион на сегодня: Вода 1500 гр Чай 400гр Конфеты шоколадные 15 гр(ничего не могу поделать с собой, каюсь) Груша 100 гр Яблоко 250 гр Суп картоф с макаронами 500 гр Свинина 50 гр Капуста свежая (ем вместо хлеба) 100 ГР Кефир 500 гр 2.5 % Всего еды 2.9 кг, вт. ч вода 2625 гр или 1058 ккал Занятие аэробикой 45 минут Прогулка быстрым шагом 120 минут Сожгла 1155 ккал

Размещено в Без категории Комментарии 3 Трекбэков 0

Мои попытки похудеть4 Запись от Aleksa56 размещена 06.01.2010 в 09:56 В 2001 году я работала главным бухгалтером у предпринимателя.Часто приходилось ездить в райцентр с отчетностями, и чтобы ему не возить меня, шеф предложил выучиться на курсах вождения. Мне в ту пору испонилось 45 лет.С несколькими девчонками мы стали учиться, сначала теория, ну и вот практика.Инструктор мне потом рассказал, когда он увидел всех учащихся, в том числе меня, то сразу про себя решил, ну вот у этой точно все не получится, не сможет ездить.Я как сейчас помню, когда села на водительское... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Мороз и солнце.День не совсем чудесный, так как -42 Запись от Aleksa56 размещена 05.01.2010 в 15:21 Не знаю, можно ли назвать диетой то , что я ем, главное, эффект налицо. Мой вес 101 кг. Мой рацион: чай 800 гр капуста квашеная 100 гр яйцо куриное жареное 100 гр борщ 500 гр капуста тушеная 400 гр яблоко 200 гр конфета шокол 36 гр вода 1200 гр Всего еды 2.55 кг или 1255 ккал вода 2120 гр Зарядка 45 минут Танцы быстрые 45 минут. Сгорело 755 ккал Дома холодно, спасает то , что танцуем с... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 5 Трекбэков 0