Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

Вечер Запись от Aleksa56 размещена 15.01.2010 в 21:28 Разбирала одежду, часть (самые большие размеры)перекладывала в мешок, чтобы вынести.Думаю, расстаюсь с ней навсегда, без сожаления. Утром ела квашеную капусту и яйца. В обед колбаса вареная и салаты овощные. Вечером кефир.Ну и конечно вода. Съела где-то 1150 ккал.Много приходится ходить и опять же занятия утром и вечером физ. упражнениями.Все идет путем.

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	А процесс идет Запись от Aleksa56 размещена 14.01.2010 в 20:49 И снова минус 0.5 кг. На сегодня мой вес 99.5 кг, и это воодушевляет.Утром съела квашеную капусту и яйцо.В перерывчиках ела яблоки и пила кефир, а в обед салат овощной и греча с кефиром.Но съела где то 1200 ккал.Правда и сожгла столько же.Главное, результат.!!!
	Размещено в Без категории Комментарии 4 Трекбэков 0

В жизни должны быть приятные моменты Запись от Aleksa56 размещена 13.01.2010 в 23:13 Пришла сегодня на прежнее место работы, лет 6 назад там работала,у девчонок челюсти отвисли.Редко теперь встречаемся.Мне понравился эффект, который я произвела. Моя подруга мне и говорит, а я и не узнала тебя сначала, ну ты даешь.Начали расспрашивать, чем я таким занимаюсь, что ем, когда ем, ничего не скрывала, все как на духу рассказала.Смотрят с недоумением, ведь 30 лет я была такая толстая, и вдруг после 53 лет я изменилась.ЕСССС!!! Спасибо водичке , режиму питания и давайте больше будем... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	Доброе утро, страна!!! Запись от Aleksa56 размещена 13.01.2010 в 05:55 Сейчас случайно открылась запись, уж не помню точно,мы толстые-потому что не любим себя и уходим от проблем при помощи еды. Так давайте же любить себя и холить, и не будет никаких проблем и все будет решаться легко.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	Ну а вторник принес радость Запись от Aleksa56 размещена 12.01.2010 в 07:15 Вес 100 кг.минус 0.5 кг Как эти цифры радуют мое сердце.Главное , питаюсь как обычно, есть и картофель, есть и сардельки.Видимо, вода помогает, и то что вечером после 18 не ем.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0