18:00 пришла с бассейна. эх. 20-ть дней блюдю себя, а вес не уходит, объёмы на том же месте, да и ощущения вся такие же. была в Ленте, купила их хлеб - мм вкуснючий. Когда шла по мосту, увидела уточек и так мне захотелось их покормить! короче пока кормила мне запах в нос ударил - аа!! безобразие! зачем такие искушения Cry

Ужинаю сухариками и творогом. Эх. а мечтала сегодня на 900 остановиться.. завтра напеку сырников и объемся ими Tongue out

Спокойствие, только спокойствие....

Проснулась в 06:30

Вставать было уже легче, чем вчера. Засыпала в 23:30, увлеклась рукоделием. Перед сном немного подумала о героях "Войны и Мир", немного о рукоделии.

Вес мой меня шокирует 78,9 это плюс кило от вчера Возможно от внезапной нагрузки мышцы набрали воды. А возможно это действие Шатавари, которое как известно, обладает лёгким эффектом удержания воды. Два этих фактора соединились в одно и дали прибавку. И тем не менее физкультуру я прерывать...

Проснулась, как обычно душ, маска на голову, небольшая медитация, завтрак.

У нас пасмурно. Сознание тупое , спутанное, плохо я чувствую себя в Питере, тяжело мне в этом климате. Особенно когда солнышко ненадолго проклюнется и спрячется снова.. Тоска.... Надо на август билеты заказать. Я уже тогда точно буду знать что улечу.

----------------------

Прошла тестик (оказалось что бесплатный) на http://expert.dieta.ru/CORVID/corvid...F0FAD961BFA9F7...

Вчера был день голодовки. Я его хорошо выдержала. БОлела голова конечно слабость не большая. и уснула раньше обычного и проспала больше но выдержала!
Отвес правда небольшой потому что в вечер перез голодовкой я нажралась всего и побольше - дура! Тк сказать впрок
Ну ладно это в прошлом. Ах да, отвес 600 гр.
Вес на сегдня составляет 77,8.
Буду считать калории и дальше, но разгрузочный дней надо бы больше включить.

http://dietadiary.com/
Интересная считалка калорий. Новый развивающийся сайт. Постоянно добавляют что-то новенькое. Интересно.