Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

Забыла Запись от Aleksa56 размещена 30.01.2010 в 09:40 Вчера забыла заполнить дневничок, вот что значит возраст.Хотя несколько раз забегала на форум.Загрузила две фото в альбом, долго искала фото, чтобы меня было видно в полный рост. Завтра занесу фото, когда сфотографируюсь.Надо же показать потерянные мои 6 кг за этот месяц. Для себя решила, никаких экспериментов с диетами, кроме правильного питания и питья воды.Пусть вес уходит медленно, но это не так вредит организму.А то сейчас прыгаю,а складки, которые образовались, тоже трясутся в такт.У... Читать дальше...

Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	Да здравствует гречка. Запись от Aleksa56 размещена 28.01.2010 в 19:13 Сегодня ем гречку, пью кефир, ем яблоки. настроение сразу стало хорошим. Нельзя насиловать себя диетами,опять подтверждается это мнение.Ну ешь маленькими порциями пей водичку. и стройней, ан нет , надо все и сразу.
	Размещено в Без категории Комментарии 3 Трекбэков 0

	Капитуляция? Запись от Aleksa56 размещена 27.01.2010 в 07:14 Девочки, мне стылно признаться, но эта диета мне так тяжло дается.Начались головокружения.В первый день я похудела на 250 гр, во второй на 750 гр.выдержу ли марафон не знаю. Диета хорошая, но я наверное не долечилась, поэтому тяжко.Посморю, сколько смогу продержаться. Пока вес 96 кг
	Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0

	25.01.2010 Запись от Aleksa56 размещена 25.01.2010 в 23:18 Первый день на японской диете. Думаю, нет смысла перечислять,что ем.Чувствую себя нормально.Результат увижу завтра, если будет результат.
	Размещено в Без категории Комментарии 4 Трекбэков 0

	24.01.2010 Запись от Aleksa56 размещена 24.01.2010 в 20:06 Вот я и дождалась счастливого дня.Сегодня чувствую себя гораздо лучше.Что интересно, в результате болезни мне удалось чуть чуть похудеть, и мой вес теперь 97 кг.А вот давление постоянно прыгало, и достало меня.Завтра сажусь на японскую диету.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0