День прошел удачно! Утром - стакан Тана, в обед - запаренная гречка с кефиром, ужин - кефир, в течение дня вода и зел.чай.
Составила меню на ближайшие два дня. Все приготовила, осталось только подготовить силу воли... и все дело наладится!!!:)
Утром на весах было 78,5кг. УЖЖЖАССС!!!:eek:

ахах я просто помешана на теме похудания...но с самом похуданием у меня туго)
решила завести дневник...ну чтобы отписываться что я ела за день
взвешивалась я уже давно
и боюсь это делать....думаю вешу килограмм 58) ростом я 167 и хочу весить 50 дадада

Завтрак - подушечки космос стааарс, без них никак

Обед - активия с черным хлебушком...потом не ужержалась и пожарила себе картошки с яйцом и печенью...немного но все же((( еще скушала яблоко и схватила дольку мармелада

Ужин - чай зеленый, бухнула туда малины, а то что то чихаю(

хотяла с сегодняшнего дня сесть на диету, но что то как то не очень получилось...вся надежда на завтра

69.000. Не понимаю почему. От намеченного вчера меню не отступала. Это наверное конфеты во всем виноваты. На сегодня:
Завтрак: 4 ложки овсянки, залитые кипятком и в таком состоянии на 5 минут оставленные. Без соли и сахара. Но с чайной ложкой меда. и кофе с молоком(без сахара).
Обед: бульон куриный, кусочек отварной курочки и тыква с медом и чай(без сахара).
Ужин: салатик из капусты, морковки и яблока, заправленный яблочным уксусом и котлетка куриная на пару. После 18.00 только...

неАнгел

ну... ем все то же, после 6 не ем... что писать еще - не знаю.))
вес 75. За 7 дней диеты -3кг. Мало, но есть...
перехожу ко второй неделе.)...

Сейчас посмотрела предыдущую запись, которая была месяц назад... и поняла, что ничего не изменилось, т.е. в сторону похудения. Блин, ругаю себя!!!
Скоро весна... у нас в городе уже это чувствуется, сегодня ехала от родственников... и поймала себя на мысли, что снег-то по краям дороги - черный, а на самой дороге он превращается в кашицу... весной пахнет... омрачает только лишь отражение в зеркале...:eek:
Я ведь так мечтала, что этой весной пойду покупать пальто на весну где-то 46-44 раз., а на деле...
Завтра день разгрузки и начнем-с по новой!!!;)...