Сижу на работе. Хочу есть. Вчера как-то выдержала, за весь день съела только два яблока. Но сегодня все намного хуже. Вчера и есть особо не хотелось, а сегодня мой желудок урчит от голода. Пытаюсь найти занятие, чтобы отвлечься от мыслей о еде. Через полчаса обед, но на обед будет только салат из свежих овощей. Это очень тяжело. Скорей бы закончилась эта неделя.

Rozmarin4ik

Вес: 51
Талия: 67
Живот: 80/79
Бедра: 97
Нога: 56
Под ягодицами: 94
Рука: 25/26

Impuls

Всем привет. Решила сесть на жесткую диету. Не первый раз, но хочется верить, что все получится. Прочитала в интернете про "супердиету" -10 кг за 7 дней. Не знаю, хватит ли у меня силы воли ,но думаю, что должна попытаться. Похудеть пытаюсь уже лет шесть, но пока особых результатов не было. В прошлом году похудела на 8 кг, но когда устроилась на "сидячую" работу все сброшенное вернулось назад. Так что с завтрашнего дня начинаю заново. В этот раз решила завести интернет-дневник,...

Rozmarin4ik

Салют, мои дорогие! В воскресенье уже месяц как я посещаю фитнес-клуб. Посетила 12 занятий. Хожу 3 раза в неделю. По одежде чувствуется, что немного похудела. В воск. буду взвешиваться и измеряться. Чувствую себя превосходно. И как я только жила все это время без физ. нагрузки.
Тело в тонусе, голова ясная, кушаю меньше, настроение супер!

Всем кто хочет, но до сих пор ленится записаться, могу сказать только одно - НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЯ, идите, а лучше БЕГИТЕ в спортзал!...

Impuls

Привет девчoнки и мальчишки!

Две недели назад записалась на фитнес. Решила, что вести прежний образ жизни - себя не уважать. Жирок с возрастом становится вреднее и ленивее, что и осложняет процесс его сжигания. Посетила пока 6 тренировок. Первые пол часа на беговой дорожке, затем пресс, после упражнения на ноги и руки на тренажерах. Заканчиваю тренировку на велосипеде минут 15-20. Один раз в неделю заменяю тренировку на тренажерах курсами (25мин курс на пресс, ноги и попу и 25...

Impuls