16 января, решила-таки взять себя в руки и сесть на диету. Время приема пищи свободное... список продуктов ограничен. Кофе, тушеная капуста с морковью, помидоры с огурцами и апельсиновый сок. Поздравляю саму себя с заведением дневника на этом сайте и с началом диеты! :)

16января встала на весы и 70кг:mad: это ж надо с 12января +400гр а 1,5 года назад я думала что 58кг это много:D объемы таковы при росте 160 ОТ 81см ОБ 111см и ОЖ (живота) 98см вчера было скользкое замечание от иужа типа чем читать и лазить по сайтам лучше бы ты мало ела и занималась, знаю что он прав и ничего не могу поделать с собой у него 68кг. Это ужасно:eek: Диеты не помогут это большой стресс для моего организма. лучше выбрать правильное сбалансированное питание. Решила теперь:
1 взвешиваться каждое воскресенье, 2 неесть после 19.00 (вот думаю почистить
после 7 зубы и это надеюсь будет
стимулом)
3 конфеты максимум 2-3 в день
ограничивать мучное 4 пить больше воды 5 начать наконец физ.упражнения
Кто со мной присоединяйтесь!!!!!!!!

Ах, эти новогодние праздники!!!!! Опять набрала жирку!!!))) Да ещё как много!!! Аж целых 4кг. Рано радовалась. И вот теперь надо опять браться за себя!!!! Теперь надо стараться к лету. Я как посмотрю многие уже взялись за себя ,а я вот только собираюсь с мыслями!!! Лентяйка:D

15января сегодня решили отпраздновать нашу 1годовщину свадьбы с мужем, хотя он завтра а мне дай только повод пожрать:mad: Меню утро чай без никто 12.00 пирожок 2 куска хлеба сыр 2 пряника с чаем, какао, это все на работе перекус 15.00 немножечко макарон с печенью ну очень вкусно мама приготовила 18.30 тут то и началось любимый принес курицу, хлеб слоенный, напитки, сладости, ну как же отказать все ограничения на фиг и завтра у меня будет такое лицо:eek: что же с собой делать???????????

Всё не могу, не могу больше есть. Сегодня почти ничего не ела , последний раз ела часов 16... но какая-то тяжесть в животе, дискомфорт до сих пор. Завтра буду пить только воду... Уже запаслась ей... А ещё нужно составить меню на неделю, чтоб не было соблазнов!