Ровно месяц до Др) и Я решила побороться с ленью, ведь именно она мешает каждый день ходит на фитнес:rolleyes:Купила карту была еще всего 2 раза, прошла всего 1 неделя. :) Ну и правильно питаться конечно,готовить ведь тоже лень:o.

взвесилась... 81 кг. Жуть-((
ну да ладно... сегодня в рационе кефир, соки апельсиновый и грейпфрутовый, кофе.. все. Попробую выжить.)))

если есть такие же мазохисты, решившие сесть на диету... заходите в гости в дневник.)) буду рада общению. Страдать в коллективе легче.) ИМХО

Ну что ж, в 2011 год я вошла с весом в 46-47 кг(при росте 160 см). В принципе, это очень даже неплохо, мой обычный вес как раз такой, но по сравнению с прошлым годом, это замечательный результат, потому что, ровно год назад я весила 53! Худела долго, но результат есть.

Сейчас я вешу 45-46кг, жду не дождусь,когда на весах увижу стрелочку на заветных 44 кг.

Сейчас мой рацион состоит из того, что с утра до 12 часов,я кушаю абсолютно все, что захочу, булки,чипсы и т.д.
Обедаю часа в 3-4, перекус часов в 6. И после этого не ем и стараюсь, как можно больше двигаться.



И так, 17.01.2011
[B]Завтрак[/B] кофе с булочкой с сыром, 1 печенька

[B]Обед[/B] Рис с овощами, чай

Сделала упражнения на бедра и ягодицы, упражнения на пресс.

Стараюсь пить, как можно больше воды.

Девочки, ровно год назад я стала мамой!!!!!Блин, это так классно, прям крылья вырастают, когда твоя кроха на тебя смотрит и протягивает рученки!!!!
67.300. Борьба продолжается

неАнгел

Неделю ела толь китайский салат и обезжиреный творог, похудела на 3 кг.
Но в суботу не смогла встать с кровати,упадок сил. Только встала и сразу упала в обморок, В общем родители в шоке, скорая в шоке, весы в шоке, все в шоке...
Но минус 3 киллограма, это хорошо:):) Поэтому просто добавлю в свой рацион рыбу на пару и кашу на воде))