Вот решила занятся таки наконец-то собой:)А точнее,добить излишки веса.
Чуточку о себе:
Мне 23 года.После кормления(года 2 назад) я очень сильно поправилась(сама виновата).Набрала аж 72 кг:eek: при росте 172см.В один прекрасный день,когда я увидела себя во всей красе, решила что это уж чересчур и начала худеть.Пару ночей напролет просидела на сайтах о диетах,выбрала себе Протасова и не пожалела.Скинула на ней 10 кг,вернулись из них-2кг,при последующей обжираловки:rolleyes:
Вот уже прошел год,как я начинаю и благополучно забрасываю работу над своим бренным телом.Вес стоит в пределах 60-62 кг,ниже не опускается.Месяц назад я скинула до 57,5,но у меня был огромный нервный срыв...
Сейчас я снова 62кг.Хочу 55кг.
ОГ- 88см
ОТ-67см
ОЖ(живота)-78см
ОБ-96см
ОЛ(ляшки)-54см.
Второй день на Протасовке...

23 января - восьмой день диеты.

питание:

1.сок апельсиновый разведенный
2.сок грейпфрутовый
3.пол кружки однопроцентного кефира
4.две столовые ложки бульона из индейки
5.две чайные ложки детского пюре из брокли и индейки
6.кофе

результат:
-2кг.

настроение:
нормальное. Только ноги заболели и периодически клонит в сон.

Проснулась я утречком и думаю почему жизнь нехудыхи должна сотоять из мечтаний и метаний по поводу еды ну неужели я чел у которого столько силы воли и упорства в достижении цели (это я себя не хвалю, об этом скажут все кто меня знает) не могу отказать себе в еде. Проанализировав свою жизнь то есть тот период когда я была толстой пришла к выводу, что справиться с этой болезнью пищеголии нам дорогие мои никто не поможет. Ведь у каждой из нас в жизни было время когда мы считали себя красивыми, умными и беспечными. Мне кажется нужно настроить себя на ту волну когда нашему организму было более или менее хорошо. О себе скажу например, я отчаянный трудоголик которой нужно чтобы и дома было и чисто и уютно и чтобы родные были накормлены до отвала и вот год после свадьбы я тем и занималась, что готовила, убирала, принимала гостей и ела, ела и ела от скуки наверное и набрала лишних 14кг:eek: Устроилась на работу думала все я теперь похудею ан нет организм не обманешь он настолько привык к вкусной еде что отказать ему мне очень трудно. Вот как то так
Р.S Игрица спасибо за поддержку!! Воду я пью, но пока обычную найду себе донат и буду пить. Ты что то не пишешь о своих достижениях обидно ведь я уже привыкла к твоему юмору:)

итак... сегодня уже неделя будет, как я на диете. За последнее время из твердой пищи ела только апельсины и пару ложек детского пюре вчера утром из капусты и индейки. Соки, кофе, вода, иногда однопроцентный кефир - на том и живу.
В принципе, есть не очень и хочется. Пока что. Состояние бодрое, настроение нормальное. Буду делать заход на вторую неделю. ))))

Вот и сегодня в гостях у меня ЖОРА-ЖАН, а ведь не угомонится никак все ему куски послаще да и пожирнее. А вообще я знаете что поняла девоньки вот у худых людей мышление совсем другое я последила как питается моя сестра (у которой обалденная фигурка) она никогда не задумывается о времени то есть не думает, что если уже 6 то нельзя есть или сладкое это вредно и т.д. просто по ее словам ест только тогда когда голодная не ориентируясь ни на время ни на что то еще, и ест то что есть под рукой, то есть будь то просто рис или какое то изысканное блюдо неважно и останавливается тогда когда чувствует небольшое утоление голода или жажды. И наконец что немаловажно никогда заранее не думает о блюде которое будет кушать на завтрак обед или ужин. Во как!!!!!!!