[COLOR="Magenta"]На завтрак и обед сегодня была гречка в кефире, а на ужин салатик из огурца и помидорки заправленный оливковым маслом. на протяжении всего дня зеленый чай[/COLOR].:D
[COLOR="magenta"]Завтра утром буду взвешиваться, посмотрим что там у нас[/COLOR]:rolleyes:

Девоньки вы не поверите два дня как я начала более или менее соблюдать правильный режим питания (а не диету заметьте) то есть пить побольше воды меньше сладкого и мучного (хотя вчера было 3 печеньки с вареньем и 2 конфетки маааленькие) и немножко минут 20-30 позанималась и что же вы думаете сегодня утром встала на весы и о чудо 69кг вместо 70:p ура товарищи это действует, а мне казалось если пить больше воды я растяну желудок и буду есть еще больше ан нет. в 12.00 взвесилась еще раз и 69.5 да что ж это такое я ведь всего 2 стакана воды выпила и все, но я себя успакаиваю тем, что взвесилась в одежде. Так очень хочется узнать как выдержать период от 19.00 и до 24.00 именно в это время хоца жрать, а днем я могу вообще не есть видимо есть дела и важнее жратвы. И еще как [COLOR="Red"]бороться с галифе[/COLOR] вот что меня больше всего угнетает ведь фигурка более менее норма, а вот бедра необъятные целый метр и 11см

Последние несколько лет я перестала делиться своими мыслями с посторонними людьми. Пока собираешься что-то написать, находишь тысячу причин этого не делать, первая из которых - лень.
Мне 27, я никогда не сидела на диетах и,как и большинство женщин, я недовольна тем, как я выгляжу. Нет, я люблю себя, но как бы хотелось...
Четыре года назад я весила 70 кг. Меня это устраивало, ведь я вообще крупная девочка :-) Но, бросив курить, я набрала 17 кг. Это всё от внутренней распущенности, конечно же, но это в любом случае омрачает радости повседневной жизни.
С завтрашнего дня я буду заниматься в спортзале. Это моя вторая попытка. География спортклуба, условия тренировок и всего прочего максимально приближены к зоне моего комфорта (если так вообще можно сказать о занятиях спортом ленивого человека).
От этого дневника я не жду ничего. Просто хочу записывать сюда свои "спортивные"будни. Без лишних соплей, нытья и прочего.
Поехали!

Видимо 51 кг это моя мёртвая точка.
Уже месяц где то никак дальше не идёт процесс

Дома и на работе заставляют насильно есть, практически со скандалом! :mad:

я ем. но мало. НО ЕМ же (!!)

хнык кароче. меня никто не понимает.

[COLOR="Magenta"]Завтрак: Суп, 2 сухарика с чаем:D
Обед: фасоль и кефир
Ужин: овсянка
Что то как то скудненько сегодня получилось:D[/COLOR]