Вчера был день первый,настрой был убойный ,хоть делись...
в течении всего дня истребила тарелку супа,пережила ненавистные 6 часвов вечера,осознавая что после,можно и не мечтать...и тут пробило 23:30 и на пороге запоздавший любимый домой вернулся с пакетиком из McDonalds,почти со слезами на глазах,за считанные секунды ушел даблчизбургер превращаться в жировые отложения...
Дабы вчерашний стыд ,позор и фиаско свое реанимировать,сегодня за весь день выпила два стакана кефира и чай,вот уже шесть пробило,зашиваю рот невидимой иглой с нитью...

[B][COLOR="Magenta"][SIZE="3"]Прочитала книгу Е. В. Миримановой "Система минус 60, или мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки" и нахожусь под впечатлением. Отзывы отличные об этой системы и помогает вроде бы, вот решила тоже придерживаться этой системе, не так уж это все сложно главное первое время привыкнуть, это не диета, а образ жизни и на мой взгляд даже очень не плохой, нет насилия над организмом , кушаешь все.=)
Сегодня был мой первый день и знаете чувствую себя просто замечательно.:D[/SIZE][/COLOR][/B]

Итак, провал полнейший-а потому начинаем заново.
На сегодня вес-69.000.
Завтрак-стаканчик жирного (7,5%) йогурта+2 кусочка сыра+ кофе с молоком.
Часа через два не знаю зачем съела 3 пельменя и конфетку. Как то само собой получилось. На обед будет рыбный бульон без соли, разумеется, но с перцем и луком. И еще будет кусочек отварной в этом же бульоне рыбки. Ну и чай. На ужин планирую тыкву отварную с медом и омлет из 1 белка с молоком.

неАнгел

А у меня родился первый племянник и первый внук в нашей большой семье. И теперь я обязана быть в форме как же будет такая стройная тетка :-) а вчера я сея вела очень даже хорошо

[B][COLOR="Magenta"][SIZE="2"]Я придерживалась гречневой диете 2 дня, и знаете я пас... у меня не удачный опыт, гречка у меня какая то не вкусная, старая что ли , а другую я пока нет. Так что оставим эту диету на лучшие дни, я честно пыталась ее кушать, но все портит старая гречка, эх...:( Вывод один, нужно тщательно подходить к покупке гречки, не все так просто оказывается.[/SIZE][/COLOR][/B]