Сегодня на весах 75,8 кг. Уже лучше, т.е. дело сдвинуось с мертой точки, но работы не початый край... Сегодня утром съела салатик из секлы с сухофруктами и майонезом, на обед - запаренная гречка с варенцом, а ужина не было, но вечером муж соблазнил... пивом. Сегодня получила свой красный димплом и он предложил отметить...:rolleyes:
А завтра весь день буду пить 1% Активию!!!:D

7.30 вода с лимоном, кофе с м., творог со сметаной

11.00 овсяная каша, черный кофе

12.00 один сырник, зеленый чай с м.

13.30 сухофрукты (грамм 20)

16.00 черный кофе, яблоко

18.30 сухофрукты, вода

22.00 чай + 3 малееньких кусочка сыра

Решила не садиться на определенную диету, поскольку не люблю их. Буду писать рацион за день, анализировать (как обычно), продумывать. И взвешиваться.

Сейчас вес держится около 58 (при росте 160). Но пробыв неделю в отпуске, набрала около 1-2 кг. Пресс не качала 3 недели, вчера вечером возобновила.

Цель: [B]сбросить до 52 кг[/B]. Мечта идиота...:p

Забыла пароль с прошлого аккаунта. Восстановить не получилось - пришлось создать новый дневник. А жаль...продолжила бы в том.

68.800. радует.
Завтрак: 2 ложки винегрета, половина яблока, кофе с молоком.
Обед: свекла с чесноком (немного пришлось майонеза добавить), 2 ложки винегрета, 2 кусочка колбасы, кофе с молоком.
ужин:винегрет 3 ложки, курочка отварная (крылышко) и кофе с молоком.
А на улке пахнет весной...солнечно так...

неАнгел