Запись от Cleo размещена 19.05.2013 в 15:41
Вчера
С.ч. - отличное, спина прошла! (видимо, потому что мало сижу)
Физ акт - 1 ч. кардио, 1 ч силовая, длительная прогулка вечером
Еда
утро
2 вар яйца, 2 ст. молока, 200 гр йогурт 2,2%, 100 гр йогурт 1,5%, 400 гр о.ж. творога, 300 гр каб. икры, салат (кабачок, редька, зелень), 3 черри, 2 отрубных хлебца, немн. тверд. сыра, банан, апельсин очень голодная - потом чувствовала себя неважно, вероятно или из-за каб. икры - консерва мерзкая или тв. сыра (жирный)...
|