К сожалению, записей в этот день не делала

zavetnaya

13:08 - 150 гр. вореного мяса (говядина)
15:55 - 0,25 л. минеральной газированой воды
21:30 - 43 гр. чипсов (211,6 ккал)
22:13 - Coca Cola Light 0,33л., 3 ржаных хлебца
22:43 - 18 гр. сушеного кальмара, паштет из гусиной печени 117 гр. (140 ккал)
0:26 - Coca Cola Light 0,33л

zavetnaya

10:41 - 1 стакан гозированной водя из куллера
12:05 - 100 гр салата (огурец, яйцо, редиска, укроп, оливковое масло, соль)
13:27 - 1 ржаной хлебец с икрой мойвы, 50 гр. салата (тот же)
14:30 - 4 тонких нарезаных кусочка варенного языка, 1 кусочек соленого языка, 1 стакан яблочного сока
21:10 - 1 яйцо, 0,33 л Сoca Cola Light, и мал. кусочек варенного мяса (10 гр.)

zavetnaya

10:30 - 1 ржаной хлебец (32 ккал),1/2 кружка минеральной воды
12:00 - 1/2 кружки минеральной воды
15:40 - 1/2 супной кружки щей (жижа) со сметаной
20:00 - напиток с фруктовым соком (430 мл)
23:00 - 0,25 Соса Соla

zavetnaya

10:04 - 70 гр. салата (оругец, редиска, яйцо, укроп, раст. масло, соль), 1 кружка газированной воды из кулера
12:15 - 50 гр. того же салата, 2 глотка кефира (2,5%)
15:55 - половина мандарина, 20 гр. салата
16:50 - половина мандарина, 1 глаток яблочного сока
22:00 - 1 стакан сока из лесных ягод, 3 баранки

zavetnaya