ищу единомышленников, потому,что с кем-нибудь веселее и результативнее,отзовитесь

Да, вес завис и я зависла.Всё моя простуда...Надоело болеть.Всё с 30 ноября.Ладно,до встречи.

Завтрак
каша пшеничная =100,8кк
Обед
суп =60,2кк
рис(70гр) =74,6кк
фарш(50гр) =55кк
туш.овощи(30гр) =20,2кк
кетчуп(20мл) =4кк
кофе с мол(30мл) =17,9кк
бут.с м/сыр =61,3кк
итого 394кк
до вечера Светик...

Вес 66,5 кг. минус 1,5 кило
Завтрак
гркулес.каша 91,8кк
Обед
суп =60,2кк
отв.рис(70гр) =74,6кк
котлета(70гр) =77кк
кетчуп =4кк
кофе с мол(30мл) =17,9кк
Полдник
апельсин =58,5кк
2 Полдник
отв.рыба(есть хочу!) =81кк
3 Полдник яблоко =56,2кк
Ужин
спагетти =106,6кк
туш.овощи =67,6кк
том.сок =32кк
на вечер и на ночь сделала салат
1/2 апельсин,1/2 яблоко,100гр.моркови
и 125гр.кефира+100гр кефира на ночь
ПОЛУЧИЛОСЬ 950кк
иду шпать...до завтра

ночью я снова просыпалась,доела свой салатик и выпила 145гр.кефира,т.е.+75кк получилось а день=950кк