Наконец-то мой вес составляет 69,7 кг. Активно занимаюсь танцами и пью воду..... Тело больше не болит, хочу еще записаться на танец живота

Девочки, пока что я скинула только килограмм.

Причем, за последние три дня.

Теперь уж точно нечего пенять на себя, отлично понятно, что кроме нового режима питания необходимы хоть какие-то физические упражнения.

Вчера купила килограмм апельсинов.
И вот пока шла домой, несла этот кг в руке и думала, а ведь килограмм - это не так уж мало!

И это только начало

Игрица

Конечно, вес мой не изменился. Но несмотря на провальную первую неделю, диету я намерена продолжать с новыми силами.
Как уже стало привычным, за день выпила только чашку кофе, пила донат магний и биовиту.

К пяти ухожу в детский сад и пару часов мы с ребенком гуляем. Вернулись к семи - я побежала готовить ужин и на скорую руку отварила сосиски, дополнив их фаршированными помидорами.
Фаршированные помидоры (4 порции):
2 плавленных сырка
4 помидора
...

Alia

Воскресенье...
Писать не хочется...
Муж приготовил домашнюю лапшу...
Стыдно...
Поела. Понравилось. Больше в этот день диету не соблюдала.
Неужели я настолько слабохарактерная и это мой крест? Я ведь могу держать себя в руках - ем по будням очень мало, сладкого вообще в рот не беру. Но соблазнов выдержать не могу То свекровь вкусненькое сварганит, то муж соблазнит. И привычка каждые выходные выпивать в компании пива или вина держит своими цепкими ручонками....

Alia

Ох, как я себя ненавижу... Опять сорвалась. Ну где же найти стимул, подскажите. Как заставить себя не смотреть на макароны, вино, пельмени и другие вкусные вещи? Вроде бы и мотивация есть, и желание, и полное сознание того, что это нужно. Но когда видишь, с каким удовольствием муж налегает на вареники с вишней, запивая вином, устоять не можешь...

Alia