В субботу намечается 5-ый раз на воде.
Для себя заметила, что на воде гораздо эффективнее сидеть, чем на кефире. За месяц ушли ненужные объемы в районе бедер и талии. Количество поглащаемой пищи сократилось в несколько раз, что меня очень радует. Кожа стала более упругой, как на лице так и на теле. Неприятности в виде высыпаний и прыщей так же сократились. Ну и конечно появилось приятное ощущение легкости и полета!!!

Единственное, что очень хотелось бы, так это возобновить...

Impuls

Что ж, вот и пролетел еще один день. В районе полудня съела четыре маленькие сосиски с сыром и помидорами черри. Выпила кофе. Этот сытный ланч вкупе с выпитым до 17-00 литром Сулинки помог мне продержаться, не голодая, до десяти вечера.
Ходили с дочкой на рождественнскую историю - давно ей обещала.
История страшная, но поучительная. Сделано на удивление красиво и в духе Чарльза Диккенса. С удовольствием посмотрела на экране, как выглядел мир того времени. Конечно, фильм не слишком...

Alia

На завтрак была овсяночка и чай. А сейчас ем гречневые хлопья с редиской... Хлопья почти безвкусные, поэтому я добавила капельку соевого соуса.

Игрица

Сегодня снова встала на весы. И что вы думаете? Минус килограмм!!! Вот это победа!!!! Очевидно, интенсивные занятия спортом действуют на мой организм намного эффективнее, чем любые ограничения в питании.
Что касается рациона питания, утром съела вторую половину авокадо, оставшегося со вчерашнего дня. Вкус оно преобрело сладковатый и столь впечатляющий, что я решила использовать эту методику дозревания авокадо и впредь. Конечно, долго держать надрезанный авокадо нельзя, они быстро портятся....

Alia

Удивительно, но утром весы показали 68,5 кг. Первая победа!!! Всего полкило, но какие эмоции. Теперь я серьезно настроена худеть.
Утром съела половину авокадо. Выпила, как обычно, пару стаканов воды.
В обед - сырный суп с куриной грудкой.
Вечером, по настоянию ребенка, приготовила фаршированные яйца:
вареные яички разрезала пополам, вынула желток. Желток растерла вилкой вместе с консервированной горбушей, добавила немного измельченного бланшированного лука. Заправила...

Alia