Булочка с корицей (><) на завтрак, яблоко и сок днем, немного риса с креветками на ужин, две мандаринки вместо сладкого. Прогулка перед сном сойдет за физические нагрузки. Хорошо, что вечером не была дома, а то непременно наелась бы. Сейчас еще будут упражнения на талию и пресс +обруч.
Живот не бурчит. ВООБЩЕ! Он что, не испытывает голода, что ли? Вообще странно.Впрочем, это только +, поскольку предстоит долгий путь к стройному телу.
И к весам. Прямо в день святого валентина взгромоздюсь на них :)
Ну нет у меня другого пути: к определенному сроку нужно обладать тонкой талией и скулами.
А вообще правда в том, что я чудовищно хочу что-нибудь вкусное. ><

Я вчера сдержалась! Молодец. Самое сложное начать. Вообще не оч сложно было, главное по кухне не ползать. Лучше совсем туда не заходить, а то глаз так и цепляется за что-нибудь.
Жор распирал до ночи (доделывала дела по работе). Но я - кремень! Купила себе веселенькую кофточку. Правда 50 р-ра. Ну и что! Главное, что я смогла. И теперь, с каждым днем, будет все легче и легче. Я знаю!
Утром проснулась почти красавица:p
Завтрак: творог 5 % 50гр + половинка небольшого яблока (Семеренко)+немного йогурта
Обед (уже умяла): суп овощной (1 половник)+2 голубца из овощей+фиточай
Ужин: 200 гр фруктов
Нормуль. ПрорвемСи:):D

Итак, день первый прошел.... день то прошел, а вот голод остался. Вкратце о диете, идет чередование голодных, белковых и овощных дней. Первые два голодные.... Литр обезжиренного молока (кефира), стакан томатного сока и 150 гр. черного хлеба. Чуть не скопытилась.... Добавила зеленый чай (просто чай без ничего) и немного меда (где то 1 ч/л)... на первый раз сама себя прощаю :rolleyes: Правда когда мелкого кормила аж в слюне путалась.... Только целый день согреться не могла, на улице то -20, так что день прошел холодно и голодно :( хотя радоваться надо, организм тратить больше каллорий чтоб согреться и тратит жирок на борьбу с голодом :) Но вот только почему то сразу захотела быть медведем и впасть в спячку :cool: Завтра второй голодный день, удачи мне!

О чудо.
Я взяла себя в руки.
Всегда делаю это спонтанно, и вот, почти как летом, я настроена серьезно.
Сегодня первый день.
Кусок черного хлеба, вода, латте без сахара и рис.
Над зеркалом висит целый план похудания.
В котором отмечаю количество упражнений,калорийность пищи, а также время подъема и отхода ко сну.Ибо с этим тоже проблемы. Нужно засыпать в 23.30 и вставать максимум в 8.30. Взвешиваться предстоит только 14 числа,дабы не разрушить мотивацию раньше срока. Объем талии узнала- 75 (хотя летом был 65><) задача мимимум- убрать щеки, второй подбородок и бока. Во имя тонкой талии, скул и красоты. Аминь. :)

День1.
91 кг при росте 175 см (отдельное испытание озвучить это!!!).
Полет нормальный.
Предвкушаю, как до 1 июня я останусь без 26 кг этого груза. Какая я буду вновь симпотяга. У меня и юбочка уже лежит красиииииивая, 46 р-ра. И кофтюлечка к ней сексииии:p
Я буду пользоваться проверенным методом : диета Мухиной. Главное в этой диете, что не нужно голодать. Эта диета- образ жизни любого нормального человека. Только вот алкоголь нельзя. Совсем. В связи с этим, все срывы и приходились на НГ, ДР и прочие праздники, где без шампуся нуууууууу совсем не обойтись:p
Ну а теперь всё. Баста! Фу-фу! Бяка!:D