Привет всем!!!! Я купила модные примодные джинсы, но на 2 размера меньше(специально). Продавщица посмотрела на меня как на сумашедшую))))))) Но,я то -то знаю ,что все получится)))):)

Привет, красотки! Итак, прошли еще два дня моей английской диете, должна заметить, все не так уж и ужасно второй голодный день прошел гораздо проще первого, может правда сыграло роль еще то, что был очень загруженный день (носились с мелким по поликлиникам, сами знаете, что это такое), так что попить кефиру было самое то
Сегодня был первый из двух белковых дней, итак мое меню:
завтрак: зеленый чай (большааааааааааая кружка), кусок черного хлеба с тонким слоем масла и еще более тонким слоем меда, но пошло прям как чизкейк
обед: кусочек курицы (грудка), чашка бульона, я себе позволила туда немного зелени накидать (надо же красок в жизнь добавить, пусть только и зеленых )
полдник: прям как в Букингемском дворце tea time зеленый чай, хлеб с медом (уже без масла, халява кончилась)
ужин два яйца и кружка кефира (правда я и тут добавила немного черного хлеба).
Завтра примерно все тоже самое, вот только попробую заменить яйца на кефир, я просто яйца не очень
Сразу оговорю такой момент, я пишу иногда, что добавляю себе продукты сверх намеченного плана в зависимости от голода, НО все эти продукты входят в эту диету, из жесткого списка ограничений я себе ничего не позволяю. И еще я решила взвешиваться только по понедельникам, дабы не травмировать свою неокрепшую психику отсутствием результата или еще того хуже увеличением на весах
Пока держусь
Всем кто со мной держаться и удачи!

4 утра. не сплю- хочется есть :) примерила то самое красное платье. за полгода объем талии 76 стал. сейчас уже 73. летом был 65. Рост 171 см. черт,черт,черт..я летом была стройной няшей..и нет ведь,чтобы фотографироваться на пляже во всех позах..хотя бы на память)
как я набрала вес? кафе. кафе + ночной жор. какими бы темпами я не худела, к июню я уж точно буду стройняха. в первый же день на пляже устрою фотосет :))) хотя миссия - через три недели максимум быть приемлимой в форме- конечно, не отменяется.

Вот уже почти и ужин 3-го дня))
В диету одно развлечение-подсчет времени до следующего приема пищи=)
Вчера я опять была молодец. Правда согрешила в плане 200 мл томатного сока вечером.
Сегодня на утро у меня был прям пир))
Завтрак: 50 гр белка + 150 гр салатика (Айсберг+помидорки черри+огурец на тёрке+1 ч.л. майонеза). Спокойно, девочки, я отвечаю за слова:cool:Жиры в диету тоже необходимы, а то распада не будет)) Но не более, чем 2 ч.л. оливк (или др) масла или майонеза.
Обед: суп из сельдерея (1 половник)+картофельные биточки+квашен капуста (общий вес 150-200 гр)
Ужин: салат
Ну, что сказать, процесс пошел, начал уходить животик. Продолжаем работать))

3 карамельки, пол яблока, два стакана молока, 300 мл чая, мандарин, где-то 70 грамм макарон, полстакана кефира и 2 маленькие печеньки.
Желудок не бурчит, хотя обычно просит есть, даже если получил основательное количество пищи.
Ночью рисковала нажраться :)
нужно ложиться спать в 11, непременно нужно.
А вообще так странно.
Я все эти три дня могла есть, как конь, но не делала этого. Хммм. главное- не отказывать себе во вкусностях все равно. но то, как я в последний момент решила позволить себе макарошек немного, и ела их по одной, умиляло даже, как мне показалось, кота, который сидел рядом..))) а то срыв неминуем.мотивации хоть отбавляй. от элементарной "мсти" :) до выступления на публике через 3 недели и моего красного платья, которое,между прочим, трикотажное, но которое очень хочется носить в апрелеXD на данный момент чувствую легкость - раз, животик уменьшился на 3 см- два, второй подбородок опадает- три ..хотя тут еще гимнастика для него свою роль играет..я думала, она вообще не работает, а она еще как.