Запись от размещена 11.02.2012 в 15:42
Привет, девочки!
Итак, продолжаю свой тяжкий путь похудания на английской диете! Сегодня уже шестой день, но рассказ будет про 4-ий и 5-ый. Во время четвертого дня был мясной бульон, кусок мяса, кефир и яйца, но как оказалось проще всего у меня проходят именно фруктово-овощные дни (это 5 и 6 дни). Итак мое меню:
-завтрак: апельсин (большой и вкусный =)))) и зеленый чай
-обед: овощное рагу (капуста цветная и белокочанная, морковь, помидор, лук и зелень, все тушенное на 1 ст. л. оливкого масла без соли), кусок черного хлеба
- полдник: зеленый чай, кусок черного хлеба с медом
-ужин: кефир с яблоком (таким же большим и вкусным как апельсин =)))
Шестой день у меня сегодня проходит в таком же ключе, настрой бодрый и веселый (а что еще мне остается), но если честно, как то голодно, поэтому думаю, что все таки погоню себя еще за кефиром. Так же сестренка уговорила с ней в спортзал, правда я пока настроена только на бассейн, расслаблено поплавать, т.к. упадок сил все таки ощущается, но в принципе в описании диеты об этом было сказано.
На этой неделе (на первой) я седьмой день, который должен был быть молочным (он же голодный) заменю на фруктово-овощной.
Пока все пучком =)))
|
