мда...ну не шмогла я, не шмогла....автодром сдала, город нет. И ведь из за глупости собственой...вся в расстройстве....промерзла до мозга костей.
71.800. Завтрак-кофе с молоком, половинка помидорки.
Обед-в 16-00 3 кусочка мяса, 2 кусочка сыра, 2 кружки кофе с молоком. Что на ужин-не знаю еще. Вся в расстроенных чувствах...

неАнгел

13.00 обед: 2 картошки + 1/2 луковицы + 2 ст. ложки манки = дранники ра раст. масле
17.00 полдник: 1 помидорка + 1 огурец
18.00 ужин: 1 свекла + 7 черносливин + 2 ст. ложки манки = запеченые в духовке

вода за сутки 350 гр + мед

Пока что сдвигов к сбросу объемов не наблюдается, наверное все же много ем манки и прочего (

21.00 1 картошка, 1/2 лука и все это в дранниках ((((( хотелось чего-то вкусненького ((( не удержалась

Ну как же не попробовать на ночь капусты то тушеной???? Свинство.
71.700.
Завтрак 4 кусочка сыра и кофе с молоком.
Обед-отварная курочка, бульон, помидор
Ужин отварная свекла.
Девочки, боюсь завтрашнего дня-экзамен в автошколе (вождение), слава Богу что хотяб внутренний.
И субботы боюсь-день рождения брата мужа, на котором будут шашлыки после 19-00. О Боже...наставь меня на путь истинный и не дай схомякать лишнего...

неАнгел

5.00 ---- 1 картошка+ 1/2 луковицы = дранники
14.00 ---- неочищенный рис 2 ложки + жареные 1/2 луковицы, немного морковки и свеклы

17.00 ---- гречка 2 ложки + вареная свекла и небольшая луковица

чай зелёный за весь день 700 гр, мед и 8 черносливин

Разгрузочный день прошел вполне удачно. Немного накосячила-съела пельмень у мужа (рука закинула его в рот, а челюсти сжевали быстрее, чем я вообще поняла, что произошло. Ну и кусочек сыра вечером съела-но это вполне осознанно было. Просто очень захотелось.
71.800. Уррррра, товарищи!!!!!
Сегодня сутра завтрак из 2 кусочков сыра и небольшого кусочка отварной курочки и кофе с молоком.
На обед будет кусочек отварной курочки и суп-пюре из овощей, но без соли и сливок и картошки (бульон,...

неАнгел