Я всегда была добрая. Только в последнее время что-то совсем раздобрела, от сладкой жизни, видимо

Рост 165, вес 85.
Желаю потерять 20 кг.


ВотЪ.
Считаю, что секрет кроется в водичке, поэтому твердо решила по утрам пить по стаканчику теплой воды. Ну, и, следить за тем, что в рот полезло

Игрица

На весах 77.000, т.е. минус 300 грамм. Довольна.
На завтрак вареное яйцо, долька грейпфрута и кофе (опять со сгущенкой)
На обед бульон куриный, собственно курица и помидор. Чем на ужин себя порадовать еще не придумала.
Всем отличного дня и хорошего настроения!!!

неАнгел

Утром съела омлет из двух яиц и три мандаринки...
В течении дня вообще о еде забыла, а вспомнила только вечером, когда заболела голова..пришлось съесть будерброд с сыром...вот вся моя еда....

Стрелка на весах в неизменном состоянии..меня это уже бесит!!!

Качала пресс сегодня 20 раз, надеюсь хоть это поможет..в общем как-то так...

Ляля1905

на весах все те же цифры 80.700, прям заколдованные какие то....
Вчера на ужин был напиток айран и малюсенький кусочек рыбки-отщипнула на пробу, т.к. муж старался готовил....
сегодня на завтрак помидорка+рыбка+2 кусочка сыра+зеленый чай. На обед будет отварная рыбка и зеленый горошек и бульон. И кефир еще наверное будет. Что будет на ужин еще не решила.

неАнгел

Скажу вам так-диета супер!!!Держать ее просто-чувства голода почти не возникает,а результат супер-очищение организма,легкость,на весах -1кг за 2 дня)))Учитывая,что я этот пресловутый кг набрала за предыдущие рабочие дни,я рада что с легкостью расправилась с нимНадеюсь продержаться до новогодней ночи

Dasha