К решению худеть подхожу осознанно. В прошлый раз худела на Долинской диете, на следующий же день, сброшенные 2 кг за диету вернулись обратно, не смотря на то, что ела я исключительно обезжиренную пищу в умеренных количествах. В этот раз я настроена решительно, и для достижения своей цели (сборосить 4 кг, чтобы быть 53 кг при росте 163см), я выбрала длительную диету (кинодиета): завтрак- 2 чашки кофе, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора. Обед- 250гр. мяса отварного, салат (не указано какой, но я решила морковку с капустой), яблоко. Ужин, как завтрак. Посмотрим, на сколько меня хватит. Обещаю писать обо всех нарушениях и приступах обжорства:))

Завтра будет молокочай! Так много читала про него! Теперь решила вот просидеть денек! а затем раздельное питание! День белковый,день крахмальный,день углеводный, день фруктовый!и так до бесконечности! Надеюсь получится!!!

Aigerim

Тэк... Нет. Отойду-ка я от зеркала. Скоро спать ложиться. Вдруг такое приснится... :eek:

Часто задаю себе вопрос-Сколько можно худеть??? Сколько себя помню, столько и худею...А самое обидное,что об этом знают все...и тихо мне сочувствуют и завидуют упорству...но всё равно толку нет(((((( Худею постоянно одна...все себе всё позволяют, а я нет....хотя я даже худея их... блинннн ну что за несправедливость....одним дается всё...а другим даже такого малого нет(((((((

олюня

Так. с сегодняшнего утра...которое уже скоро настанет...буду худеть и приводить себя в форму!

vasilisa