Осталась я девочки вчера без обеду. Проездила по делам и вернулась аж в половине шестого. На ужин был кусочек рыбки запеченой, помидор, вареное яичко. А еще я вчера 2 раза пила кофе. Со сгущенокой. Родители из отпуска привезли полторалитровую бутыль. Прямо с завода с Борисоглебска. Ну не смогла я перед такой вкусняшкой устоять. Никак. Иначе я б себе не простила что свежайшую сгущенку не попробовала. Радуюсь, что только в кофе ее налила, а не ложкой черпала из миски.
Утром отвесик в 100 грамм...

неАнгел

Чувствую себя замечательно! чувства голода нету! скнула 1 кг! ура ура ура!:)...

Ползу как чюрюпаха. 78,5 кг. держится уже неделю. Надо как-то с собой по строже, конечно... Но, кишка тонка...
Не могу поймать очередную волну! Хоть и читаю дневники каждый день. Всё бестолку...
Куды ж моё вдохновение сдулось то?...

Что я имею ровно за полгода?
Не мало - минус 10 кг. Первые 4 кг ушли за первый месяц, остальные медленно и не спеша покидали меня пять месяцев.
Довольна ли я?
Безусловно!
Изменение режима питания, минимальные физ.нагрузки (в виду их малочисленности можно не принимать во внимание) - имело мощное действие.
10 кг. ушли от меня легко, с каждым из них, я обстоятельно попрощалась, надеюсь навсегда.
Планы на будующее - сделать привычными физ.нагрузки, т.к. дальнейшее дело за корректировкой недостатков фигуры....

Вчера я очень хорошо оторвалась, сделала небольшую летнию фотосессию и подзаработала на ней! После 6 я ничего не ела) Сегодня встав на весы я сбросила 600 грамм. Завтрак у меня был такой: чашка кофе без сахара и творог с мёдом) голода не чувствую:)...