Да, что-то разленилась я... Ни отчетов, ни рецептов. Отчитываюсь сразу за три дня.
Меню мое состояло в основном из легких перекусов в виде горсти семечек, ломтика колбасы, небольшой порции мяса.
Для себя я выбрала основные блюда, которые и ем попеременно. Это 1-2 малюсенькие мандаринки, кофе со сливками 10%, суп с яйцом или сырком, овощной салат, яичница. Конечно, без вкусного ужина не обходится - к вечеру обычно проголодаешься, хочется есть. Беру рыбу или курицу без кожи. Иногда фарш...

Alia

Я решила, что надо все же быть честной с собой, а дневник веду-то для себя, и потому все описать.

Итак, вечер 02.05.13, ужин
100 г о.ж творога, 100 г рикотты, 50 гр лосось соленый

ночь - 600 г клубники (работала)

утро 03.05.13 - кус. хлеба, намазанный о.ж. творогом, консерва шпротный паштет

1 перекус 300 гр о.ж. творога, отрубной хлеб, кусок булки

2 перекус томат + немного копченой салаки

обед: тарелка...

Cleo

Сделала глубокий вдох и выдох, поехали дальше.
Иногда просто необходимо переводить дыхание.
Вчера был сумбурный день, толком ничего не записывала, но и не съела много такого, чего не полагается.
Ну, поздно вечером попила чайку несладкого, с хлебцем.

А сегодня - с новыми силами проснулась, рвусь в бой

Завтрак:
чай, овсяные хлопья, грейпфрут.

Обед:
будет 2 вареных яичка, и овощей куплю каких-нибудь.

На...

Игрица

Боженьки, как мне стыдно за прошедшие 3 дня!
Бутерброды с маминой сёмгой, пирожки, и 1,5 коробки шоколадных конфет вишня в коньяке (((

И, главное, кончилась водичка, а купить её раньше 15 го покак не на что


У, блин!

На весах 76 кг.

Skaska

Сегодня на завтрак: Донат, потом какао и 2 хлебца (зря вообще, хлебцы с какао очень плохо сочетаются, но съела). И кусочек сыру.

В обед была умнее - после воды уже был чай и хлебец с сыром)))

После работы пришли домой, бегом-бегом готовились к приходу родителей. (внейший беспорядок хоть убрала).

просто чаю попить решили, без особых застолий и спиртного, хвала высшим силам.

Плюс мне: не прикасалась ни к торту, ни к коробочным конфетам, ни...

Игрица