Сегодня на уроке поделилась с концертмейстером, что похудела на 8 см. А началось все с того, что при жаре в 25 градусов всем хочеться пить и я ее угостила Донат. Она оценила водичку. А когда прочитала этикетку, то вообще обрадывалась. Ну я ей рассказала как похудела за месяц. И теперь она тоже будет так худеть. Когда пришел профессор, то она рассказала ему, про то что я на 8 см убавилась, на что он произнес что-то вроде: " Ну хоть какая-то пользп а от сдачи диплома будет..."

Катюшка

С/ч - сонное (вчера легла крайне поздно)

Физ акт - нет

Еда
вчера - 1 ст. молока, кусочек хлеба с сыром плавленным и немного йогурта неголодная Сразу почувствовала жжение в животе. Да, явно есть связь.

утром - отрубной хлебец, 2 ст. л. гречки (давно не ела - ну и вкуснятина же! очень люблю гречку, но я от нее стремительно набираю вес, увы, гречневая диета не для меня((( )яичница 2 яйца, 50 гр вар. курицы, 125 гр о.ж. творга с том. пастой, 3 томата,...

Cleo

Утро: стакан воды Донат, и где-то через пол-часа - чай с лимоном и кусочек сыру.

Вообще, по утрам-то, оказывается, чувства голода нету! Это лучше всего заметно в выходные.

А в будни по утрам есть только чувство, что если сейчас что-нибудь не съешь, то потом прийдется терпеть до обеда. А это, согласитесь, нельзя назвать голодом... Это жадность. Это из серии: надо сожрать сейчас, а то потом не будет.

С завтрашнего дня постараюсь эту жадность контролировать......

Игрица

Итак,мой вес 60 кг,съела уже много так как ходила в кино.Но сегодня пойду на аквааэробику,все сожгу.Завтра начинаю серьезна мало жрать!Соберись тряпка!!
ну ладно,это так,пробная запись...

Пипи

Здравтвуй дневник!
Я начинаю заниматься собою, понимаю себя запустила, но я полюбила его, одного его!
Прошу Бога, об одном, чтобы он меня полюбил!
Я веду 2 дневника!
1- тут!
2- в письменом виде!
Сегодня сделала!
30 приседаний, 30 пресса и по 30 наклонов

кушала за день 1 маленькую тарелочку гречки "пусто"
Дай Бог, терпения!

До завтра, мой первый дневник

Татьяночка