Вчера на ужин был пережор.
Сварила куриную грудку, пока ела - делилась с любимым, но в результате всё равно с количеством перебрала, по-моему...


Надо брать пример с Impuls, и сделать водный день хотя бы завтра.

Седня на завтрак был кофе и 2 хлебца с сыром.

Опять на завтрак овсянка, сэр, на обед гречка с редиской.
Всё в умеренных порциях, и только после воды

Снова на завтрак 2 ложки овсянки и чай без никто, а на обед гречневые хлопья с редиской.

Это не считая предварительной воды. Любимый купил две бутылки Стелмаса, он ничуть не хуже Доната!
Но сегодня всё-таки куплю ещё Донат, привыкла я к нему

Заметила, даже если ничего не есть, но сидеть на попе ровно, третий килограммчик медленно ползет назад. Поэтому решила не давать ему ни шанса, да и остальных лишних гнать в шею, и после работы уходить в спортивный "запой"....

Я в шоке.

После вчерашних возлияний и возъеданий, я думала - всё.
Всё прийдётся начинать сначала.

Однако, встала на весы - 82!

Куда-то подевался ещё один килограмм!
Ещё одной гирей меньше на моем теле!

Этот факт вдохновил меня на то, чтобы сегодня заниматься весь день собой!

Поэтому на завтрак после водички Донат я съела вдвое меньше, чем обычно. А именно: маленькую чашку чаю и 1 хлебец. От одной мандаринки...

В 15.00 приехала в гости к подруге.

Я-то думала, что минут на 10-15, дать несколько книжек на почитать, ну, и, максимум, выпить чаю.

Итог:

Куриная голень жареная (от макарон вежливо отказалась), 2 стакана сока, зеленый салат с вареным яичком, пол-куска вафельного тортика (его принесла я, предлагали бисквитный - не стала), чашка кофе, штук 20 красных виноградин и в промежутках между всем этим раза четыре грамм по 30 коньяку...
Да, ещё цопнула конфету...