25.11.2009.

Как же это все таки трудно-заботиться о своем здоровье...Странная фраза,но это правда!Всегда тяжело начинать заново,входить в ритм,держать себя в ежовых рукавицах,заставлять себя,перешагивать через "не хочу"...Но кто сказал,что будет легко?Я знаю что,стоит лишь начать ,перешагнуть через свою лень и результаты не заставят себя ждать.
Сегодня выдался нелегкий день,2 тренировки-силовая и кардио и я немного измотана...Физически,а не морально)))И это здорово!Хотя бы потому,что выдержав очередной день диеты,справившись с тренировками я становлюсь на шаг ближе к цели-к общему оздоровлению организма и стройной фигуре)
Приучила себя пить не меньше 2,5 литров воды в день.Ем в большей мере протеины и клетчатку,углеводы и жиры мало и в первой половине дня.Сегодня утром купила в аптеке водичку-"Донат магний" и начала курс приема.Интересно,она и в правду так хорошо сказывается на здоровье?...Как говорится поживем-увидим)))