Через 130 дней меня ждет знаменательное событие. Поэтому я твердо намерена похудеть к этому дню на 19 кг (по 1 кг на каждую неделю). Сейчас мой вес составляет 69 кг при росте 162 см. Хотелось бы уменьшить эту цифру до 50 кг. С этой целью я сажусь на кремлевскую диету, а также начинаю участвовать в конкурсе Похудей с Донат магний. Буду пить минералку и худеть!
23 ноября. Первый день диеты
Сегодня сложный день - первый день недели, первый день кремлевской диеты.
Рацион на сегодня такой: утром - стакан Донат Магния.
Ближе к полудню - кофе с ломтиком сыра.
В холодильнике осталась целая кастрюля борща, выкидывать жалко. Поэтому в обед слила из борща всю жидкость, оставив овощи в кастрюле, и положила кусок курицы.
Вечером - салат из помидоров, огурцов, дайкона, укропа и порея под супер-легким майонезом. Кусок курицы.
Два раза пила зеленый чай, поела немного соленой рыбы (маленький кусочек).
Вроде бы все.
Ощущения неплохие, особо голод не чувствую. От донат магния кишечник очищается на ура.
Рацион на сегодня такой: утром - стакан Донат Магния.
Ближе к полудню - кофе с ломтиком сыра.
В холодильнике осталась целая кастрюля борща, выкидывать жалко. Поэтому в обед слила из борща всю жидкость, оставив овощи в кастрюле, и положила кусок курицы.
Вечером - салат из помидоров, огурцов, дайкона, укропа и порея под супер-легким майонезом. Кусок курицы.
Два раза пила зеленый чай, поела немного соленой рыбы (маленький кусочек).
Вроде бы все.
Ощущения неплохие, особо голод не чувствую. От донат магния кишечник очищается на ура.
Всего комментариев 0
Комментарии
Последние записи от Alia
- Кремлевка. Дни 15 и 16 (10.12.2009)
- Дни 12,13,14.... (08.12.2009)
- Кремлевская диета, день 11. Рождественная история - отзыв (04.12.2009)
- День десятый (03.12.2009)
- День девятый (03.12.2009)
