21/05/13

С/ч отличное (когда солнечно мне особенно хорошо, спина болит совсем немного)

Физ акт. силовая 1 ч

Еда

вчера вечер - куриный рулетик, пол кабачка, помидор, 100 гр о.ж. творога очень голодная

утро - 2 вар. яйца. 30 гр плавл. сыра, редис, черри, немного сырой свеклы, 125 гр о.ж. творога, 2 ст. молока, отрубной хлебец, кусочек хлеба столичный (очень хотелось, прямо сил нет!) скорее голодная

день - 300 гр о.ж. творога, 1 яблоко скорее голодная

перекус - стакан кефира (в такую жару - очень вкусно! люблю все-таки молочку я)

вес утро 60,0 кг

ПС сегодня в магазине опять с трудом удержалась, чтобы не купить хлеба.. с корочкой... прямо в голову ударяет, так хочется. Но не купила. хнык хнык. Как же я люблю хлеб... эх грусть-тоска