28/04/13 воскресенье

Итак, все ужасно - выходные = беспрерывная еда, еда, еда!
Как всегда. И очень мало двигательной активности.

С.ч отличное, спина почти прошла, т.к. нет необходимости находиться постоянно в сидячем положении.

Физ акт: вчера - часик на велике, всегодня где-то час прогулки

Еда: вчера, ужин - кусок запеченой курицы и грам 100 тушеных овощей (голодная)
Утро, сегодня завтрак - 300 г о.ж творога, 2 больших стакана молочного коктейля (о.ж. молоко + 2 ст.л. сливочного крема 15%) (очень голодная после сна)
Далее пошло обжорство
Перекус 1: плавленный сырок дружба (очень голодная)
Обед: отрубной пирожок с форелью с.с. и брокколи + большой помидор (голодная)
Перекус 2: кусок хлеба (жарила на костре), 3 дольки плавл. сырка + помидор (скорее не голодная - зачем ела? скучно было.. хотелось разводить костер и жарить хлеб. хотелось чувствовать, как он хрустит. к тому же это навевало воспоминания о выездах на Ладогу, где мы жарили хлеб на костре...)
Ужин - гороховый суп (картошку я выкинула), 170 г о.ж. творога, мал. кус. рыбы на костре, 3 соленых огурца, помидор
(голодная - откуда голод, ведь ела весь день? Загадка)
Перекус 3 - о ужас, был и такой! Как будто мало обжорства за день! кусочек хлеба + долька плавл. сыра (не голодная - зачем я ела? Просто так. Не могу объяснить.)

Вес утром - 61 кг