день 13

на весах 80.000. Это не может не радовать, т.к. вчера позволила за обедом излишества. Зато вместо ужина был стакан кефира и двухчасовая ходьба оооочень быстрым шагом.
Сегодня на завтрак помидорка, огурчик, зеленый чай.
На обед буду бульон, зеленый горошек, запеченую рыбу (без специй и соли).
На ужин буду ту же рыбу и зеленый чай.