Бегала босиком.

Сегодня с сыном ходила к подруге в сад, где я загорала и ходила босиком. Ела не много, ведь жара стоит 32 градуса. А вот пила много. Минералочки не было поэтому отпивалась черным чаем с листьями черной смородины и лимоном без сахара, а иногда без черного чая, а просто листья смородины и лимон. Ела пироженые со сгущенкой. А еще немного тушенки. А вот вечером поела 9 пельмешек с майонезом и черным хлебом.
Физ нагрузки: 3 часа хотьбы быстрым шагом, зарядка. Упражнения на растяжку.
С утра принимала душ с кофейным скрабом, а вечером контрасный. Донат пила с утра и вечером. Днем просто его не было