Красота. Фитнесс. Отчётик.

Лицо: масло розы
Грудь: массаж с маслом виноградных косточек
Волосы: маска в сауны "Кумыс"
Живот и бёдра: хороший контрасный душ до красноты
--------
Немного болит пресс, попа, бока спина. Но та-ак приятно что есть мышцы
Эх, всё-таки я не удержалась:
- повторила оттяжку, скрутку, волну
- приседала в удовольствие до лёгкой рези в икрах и ягодицах, не задействуя полностью колени.
15:00 Сауна 10 минут, бассейн 15 минут, гидромассаж 5 минут, сауна 10 минут, контрастный душ, до появления красоты и мурашек которые волнами разливаются внутри тела, ещё сауна 10 минут.
В общем я сегодня ударно так, в сауне
Хорошо попарилась и голова прошла. Это явно токсины были.
Зашла в спортивный магазин, думала купить утяжелители, но они всего по 1,6 кило. и стоят пара 650 р. А одна гантеля в 2 кило стоит 450 р Короче ужасть как дорого всё. Плюнула я на это дело, буду как-нибудь так руки тренировать, да в конце-концов в тренажёрку пойду , благо у меня всё оплачено