Диета углеводного чередования

[Vita]

Боже, сколько же диет низкоуглеводных, низкокалорийных, строгих, нестрогих, нестандартных!.. Вот я думаю, а стоит ли на них сидеть, не проще ли один раз сесть и задуматься, что вредно, что полезно, что значит правильное питание конкретно для меня, посоветоваться с врачом, диетологом, если необходимо (а это лучше сделать в любом случае) и раз и навсегда выработать для себя одну единственную правильную диету и даже не диету, а образ жизни - наверное по началу всем сложно, это как выработать привычку вставать каждый день в 6 или бегать, но главное, чтобы ваш образ жизни, в частности питание, были полезными и в удовольствие. Я всем этого желаю!