 |
|
|
|
|
#1
|
|||
|
|||
Чем больше мы пьем,тем быстрее работает обмен вещ-в! На кг массы тела необходимо потреблять не меньше 30 мл воды в день!!!Я покупаю столовую воду в аптеке или минеральную в магазинах и стараюсь пить только такую. Часто чувство жажды мы принимаем за голод и в рез-те съедаем лишнее. Попробуйте прежде чем положить что-то в рот выпить водички. Вода вообще отлично помогает справиться с чувством голода. Во время трен-ки также необходимо пить воду-ведь наш организм в первую очередь теряет драгоценную влагу,а не жир
 А чтобы не накапливалась лишняя жидкость,если таковое возможно,поменьше соли кушать Как только вес во время диеты вдруг перестает падать и нагрузки не помогают,мой тренер советует пить еще больше воды и менять режим трен-к.
|
|
#2
27.11.2009, 12:28
|
||||
|
||||
|
Именно, воду надо пить, когда кажется, что голод.
А не чай с булочкой  )))Как раньше поступала я... Да, видимо, не только я..
__________________
  -Вы любите Кафку? -Конефно, офобенно грефневую.
|
|
#3
28.11.2009, 00:05
|
|||
|
|||
|
Я раньше тоже думала,что глупость пить воду если хочешь кушать...Ан нет, употребление воды при чувстве голода очень спасает от переедания!Кстати водичка Донат магний вообще супер справляется с сией задачей. Выпивая ее до приема пищи я съедаю меньше порцию
|
|
#4
02.12.2009, 21:26
|
|||
|
|||
|
1,2 литра в день минералки на 80 кг веса это много?
Всем привет,
хотелось бы получить ответ ( совет) от врача ( специалиста) наверно диетолога ( если такие существуют), вопрос такой: я заметил, что употребление минеральной воды около 1.2 литра через час после легкого завтрака (типа чай с бутербродом) мне помогает образно говоря проснутся и заниматься умственной деятельностью. Эти 1.2 литра минералки конечно я выпиваю не за 5 минут, а уходят в легкую за час. Меня беспокоит, могу ли я себе навредить употреблением минеральной воды в таком количестве? Если администраторы форума не будут против, готов указать какую минералку употребляю, чтобы указать на качественный состав воды. Спасибо за ваше мнение P.S. мне 30 лет, рост 179 см, вес 80 кг, работа периодически нервная, поэтому приходится иногда ходить ногами. Последний раз редактировалось qman; 02.12.2009 в 21:34.
|
|
#5
04.12.2009, 02:07
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#6
13.12.2009, 17:49
|
||||
|
||||
|
На сайте нашей с вами водички прочитала, что для похудения утром рекомендуется пить именно тёплую
А перед обедом и ужином можно комнатной температуры.
__________________
-Вы любите Кафку? -Конефно, офобенно грефневую.
|
|
#7
04.01.2010, 17:01
|
||||
|
||||
|
Мне, я так поняла по своим ощущениям, именно вода стала первым ключиком для открытия двери -похудение.Пью ее теплой, начиная с утра.Потом перекус, затем вода и т.д. Перерывы между водой и едой не менее 30 минут.Да здравствует водичка- мой волшебный ключик!!!
|
|
#9
25.09.2012, 13:46
|
|||
|
|||
|
Какую воду пить?
Хотела поделится своими знаниями на тему фильтрации воды. Министерством здравоохранения РФ, выпустившил в 2002 году информационное пособие тиражом аж 300 экземпляров (!!!): "Питьевая вода и здоровье населения". В нем шла речь о Галогенсодержащем соединение - хлороформе. Он был впервые обнаружен в 1974 году в США после первичного хлорирования воды до 54 мкг/л, после прохождения через отстойники содержание увеличивалось до двух раз, что обусловлено дальнейшим взаимодействием хлора с органическими веществами, при фильтрации воды наблюдается дальнейшее нарастание количества хлороформа до 164 мкг/л.
Хлороформ оказывает неблагоприятное влияние на генетический аппарат половых клеток, вызывает развитие злокачественных новообразований. В 76 округах США подтверждено появление различных форм рака в зависимости от концентрации хлороформа в питьевой воде. Установлена связь между смертностью от рака мочевого пузыря, прямой кишки и хлороформом в питьевой воде. Поэтому не экономьте на себе, готовьте на артезианской воде. Потом же сами потратите больше на лекарства. Вообще в Европе уже нигде не осталось практики хлорирования воды для ее очистки. Вот только до России все доходит больно долго...
|
Комбинированный вид
